月子里能适量吃哈密瓜!缓解便秘是6大好处之一
坐月子能吃哈密瓜,月里但尽量少吃。量吃哈密瓜含有丰富的哈密好处营养,含有多种维生素和微量元素,瓜缓吃了之后好处有不少,解便可以促进新陈代谢、月里维持血压稳定、量吃调节体内的哈密好处水液平衡、降低血液粘稠度、瓜缓提高血液饱和度、解便改善焦虑情绪、月里美颜美容、量吃缓解便秘等。哈密好处
方法/步骤
女性坐月子期间可以适量吃一些哈密瓜,瓜缓哈密瓜营养价值是解便比较高的,含有氨基酸、苹果酸、纤维素、维生素、钙、磷、铁等多种微量元素,营养价值比鸡肉多了两三倍,比牛奶也高,吃了对母乳好。在月子期间适当的吃一些,还可以增强免疫力,缓解便秘,下火等,但是不要吃太多了,吃太多容易导致肠胃不适,严重时还会引起腹泻。
月子里吃哈密瓜的作用是什么
在坐月子期间,产妇为了给宝宝提供营养丰富的奶水和充足的奶量,不得不多吃高蛋白、高热量的食物,在加上频繁熬夜喂奶很容易导致宝妈们上火。这时不想吃药的宝妈们就可以多吃一些水果来降火,哈密瓜就有这样的功效。这里就为大家分享下月子里吃哈密瓜的作用:
- 哈密瓜的营养价值比较高,含有丰富的维生素C、维生素A、钾、镁等矿物质,可以帮助产妇增强免疫力、促进新陈代谢、维持血压稳定等;
- 哈密瓜富含维生素C和B族,有抗凝作用,因此其可以降低血液粘稠度,防止血液凝集的形成,同时其含有钾元素,有助于输送氧气到心脏,以调节体内的水液平衡,还可以预防动脉粥样硬化;
- 哈密瓜富有钾离子,能够增加脑血流量,提高血液饱和度,哈密瓜所含的超氧化物歧化酶还具有调节中枢神经,改善焦虑情绪的作用;
- 哈密瓜富含各种维生素、微量元素,能促进胶原蛋白的形成,让皮肤更有弹性,并且能够消除雀斑、细纹、皱纹,从而达到美颜美容的作用;
- 哈密瓜还含有大量的纤维素,可以促进肠胃蠕动,缓解便秘症状;
- 哈密瓜含有丰富的铁元素和维生素,甚至比牛奶和苹果都多,产妇吃了对母乳也是极好的。
虽然哈密瓜作用不少,但是月子期间还是要适量吃,因为哈密瓜的含糖量比较高,如果摄入过多,容易造成血糖升高,不利于产妇的身体恢复。同时,哈密瓜属于寒性水果,如果过多食用也容易引起肠胃不适或者腹泻。因此,产妇在食用哈密瓜时要注意适量,避免过多摄入糖分和寒性水果。
(责任编辑:健康科普)
推荐文章
-
孕酮高是可能会影响胚胎移植的,孕酮是一种孕激素,它在怀孕过程中起着重要的作用,可以支持胚胎发育。在进行胚胎移植之前,医生通常会对女性的孕酮水平进行检测。如果孕酮水平过高,可能会引发卵巢肿瘤,还会影响胚 ...[详细]
-
孕早期是致畸敏感期,失去了孕早期保健的机会,也就是失去了保证生一个好孩子的第一个关键时期……孕早期致畸影响“终极排除”!医生所谓的孕早期是指怀孕后1个月~3个月内的一段时期,这一时期是“未来宝宝”重要 ...[详细]
-
中耳主要由鼓室、咽鼓管、鼓窦和乳突组成,其中与中耳炎的发生有密切关系的当属咽鼓管。该管有两个口,上端开口与鼓室相通,下端开口在鼻咽侧壁与鼻腔相通。咽鼓管是中耳与外界相通的唯一通道,一般情况下处于关闭状 ...[详细]
-
孕妇长期使用电脑还容易导致精神病的发生。电脑中的微波对孕妇中枢神经系统的影响,还可能出现神经衰弱症候群,表现为头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等。为了防范“电脑后遗症& ...[详细]
-
鲜胚移植成功的征兆和症状较多,主要是不适症状、白带异常、人绒毛膜促性腺激素变化等,另外女性月经延迟也是较为直观的一个表现,对于患者来说,可以在移植14天后到医院进行验孕,这样也能直观的了解到移植是否成 ...[详细]
-
八个月的宝宝体格发育状况详细解。 体格发育·体重体重增加的速度继续放慢,男婴平均体重为9.52公斤,女婴则为8.90公斤。·身长继续以每月1厘米的速度增长,男婴的平均身长为72.85厘米,女婴则为71 ...[详细]
-
挂号难产检人多时长,不少准妈妈开始焦虑不安。专家指出,孕妇的产前焦虑情绪,容易加重心理负担,严重的还可能引发早期流产。孕妇自身亦应了解焦虑情绪的危害,学会克服这种不良情绪:1.要树立自信。既然自己在妊 ...[详细]
-
孕妇长期使用电脑还容易导致精神病的发生。电脑中的微波对孕妇中枢神经系统的影响,还可能出现神经衰弱症候群,表现为头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等。为了防范“电脑后遗症& ...[详细]
-
银川做试管婴儿花费不固定,一般是在3-8万元左右,总花费再贵也很难超过10万元,其中包括手术前检查、手术费用、化验检查、药物费用以及其他杂项费用。然而需要注意的是,具体的费用可能会因医院、患者身体状况 ...[详细]
-
西方心理学家发现:随着初生宝宝第一次主动呼吸,他就已经具备了感觉愤怒的能力。到了4个月的时候,宝宝就可以明确地表达他的愤怒了。当他慢慢学会用更多的动作、表情与语言来表达情绪的同时,发脾气成为了宝宝宣泄 ...[详细]
热点阅读